Claro! Aqui vai uma receita fácil, rápida, prática e perfeita pra quem mora sozinho: Frango com Batata-Doce Assada (rende 1 porção).
📚 Ingredientes:
⦁ 150 g de peito de frango (um filé pequeno)
⦁ 150 g de batata-doce (cerca de 1 batata média)
⦁ 1 colher de sopa de azeite
⦁ Sal e pimenta a gosto
⦁ Temperos a gosto (páprica, alho em pó, orégano)
📚 Modo de preparo:
1. Preaqueça o forno a 200°C.
2. Descasque e corte a batata-doce em cubos médios. Tempere com metade do azeite, sal e pimenta.
3. Coloque a batata em uma assadeira e leve ao forno por 20 minutos.
4. Enquanto isso, tempere o frango com sal, pimenta e os temperos que preferir.
5. Após os 20 minutos, coloque o frango na assadeira junto com a batata, pincele o restante do azeite no frango.
6. Asse por mais 15-20 minutos, ou até o frango estar bem cozido e a batata douradinha.
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quarta-feira, 27 de agosto de 2025
"Janta Fit em 40 Minutos: Frango e Batata-Doce Assada pra Quem Mora Sozinho!"
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