Aqui vai uma receita de sorvete saudável, simples e perfeita para idosos:
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📌 Sorvete Cremoso de Banana e Iogurte
Ingredientes:
⦁ 3 bananas maduras congeladas
⦁ 1 pote de iogurte natural (150g)
⦁ 1 colher de mel ou açúcar mascavo (opcional)
⦁ 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
Modo de preparo:
Bata as bananas congeladas no liquidificador até virar um creme. Acrescente o iogurte, o mel e a baunilha e bata mais um pouco até ficar cremoso. Sirva na hora ou leve ao congelador por 30 min para ficar mais firme.
Esse sorvete é rico em potássio, fácil de digerir e livre de conservantes e açúcares artificiais – perfeito para a terceira idade! 🍌🍦
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