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quarta-feira, 9 de setembro de 2026

Como Fazer Bolo de Cenoura na Air Fryer Sem Açúcar: Receita Fofinha, Saudável e Fácil

Bolo de Cenoura na Air Fryer Sem Açúcar





O bolo de cenoura na Air Fryer sem açúcar é uma ótima opção para quem quer preparar um bolo caseiro fofinho sem utilizar açúcar na receita. Ele é fácil de fazer, fica saboroso e pode ser preparado rapidamente.

A combinação da cenoura com o adoçante culinário deixa o bolo docinho, enquanto a farinha ajuda a formar uma massa leve e macia.

É uma receita prática para o café da manhã ou lanche da tarde e combina muito bem com um café fresquinho.

Ingredientes

Para o Bolo

  • 2 cenouras médias descascadas e picadas

  • 2 ovos

  • 1/3 de xícara de óleo

  • 3/4 de xícara de adoçante culinário próprio para forno e fogão

  • 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo

  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó

  • 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

  • 1 pitada de sal

Para a Cobertura Opcional

  • 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar

  • 3 colheres de sopa de leite

  • Adoçante culinário a gosto

  • 1 colher de chá de manteiga

Modo de Preparo

Prepare a Massa

  1. Descasque as cenouras e corte em pedaços pequenos.

  2. Coloque as cenouras, os ovos, o óleo e o adoçante no liquidificador.

  3. Bata até formar uma mistura cremosa e uniforme.

  4. Transfira a mistura para uma tigela.

  5. Acrescente a farinha de trigo e a pitada de sal.

  6. Misture delicadamente até obter uma massa homogênea.

  7. Adicione a essência de baunilha, se desejar.

  8. Por último, acrescente o fermento e misture suavemente.

Asse na Air Fryer

  1. Unte uma forma redonda de aproximadamente 18 cm de diâmetro, ou utilize outra que caiba confortavelmente no cesto da sua Air Fryer.

  2. Despeje a massa na forma, sem ultrapassar cerca de 2/3 da altura.

  3. Preaqueça a Air Fryer a 160°C por aproximadamente 3 minutos.

  4. Coloque a forma no cesto.

  5. Asse a 160°C por aproximadamente 25 a 35 minutos.

  6. Depois de 25 minutos, faça o teste do palito no centro do bolo.

  7. Se o palito sair limpo, retire o bolo.

  8. Espere amornar antes de desenformar.

Prepare a Cobertura

  1. Coloque o cacau, o leite, o adoçante e a manteiga em uma panela pequena.

  2. Leve ao fogo baixo, mexendo até formar uma calda cremosa.

  3. Despeje sobre o bolo já morno.

  4. Espalhe delicadamente e sirva.

Dicas

  • Use um adoçante culinário próprio para forno e fogão e confira na embalagem a equivalência com o açúcar.

  • Como cada adoçante possui uma capacidade diferente de adoçar, a quantidade pode variar.

  • Não bata a farinha no liquidificador. Misture à mão para ajudar a deixar o bolo mais fofinho.

  • Utilize cenouras médias para evitar excesso de umidade na massa.

  • Não encha demais a forma, pois o bolo cresce durante o preparo.

  • Se o bolo estiver dourando muito rápido, reduza a temperatura para 150°C.

  • O tempo pode variar de acordo com o modelo e a potência da Air Fryer.

  • Faça o teste do palito somente depois dos primeiros 25 minutos.

Variações da Receita

Bolo de Cenoura com Aveia

Substitua 1/2 xícara da farinha de trigo por farinha de aveia. O bolo ficará com uma textura um pouco mais úmida e um sabor suave.

Bolo de Cenoura com Coco

Acrescente 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar à massa antes de colocar o fermento. A combinação fica deliciosa.

Bolo de Cenoura com Canela

Acrescente 1/2 colher de chá de canela em pó à massa. O bolo ficará ainda mais perfumado e saboroso.

Como Armazenar

  • Em temperatura ambiente: conservar em recipiente fechado por até 2 dias.

  • Na geladeira: conservar por até 5 dias em recipiente bem fechado.

  • Mantenha o bolo coberto para evitar que resseque.

  • Para servir, retire da geladeira alguns minutos antes.

  • O bolo pode ser congelado em pedaços bem embalados por até 30 dias.

Perguntas Frequentes

Qual adoçante usar no bolo de cenoura?

Utilize um adoçante culinário próprio para forno e fogão. Confira sempre na embalagem a equivalência indicada pelo fabricante.

Qual tamanho de forma usar na Air Fryer?

Para esta receita, uma forma redonda de aproximadamente 18 cm de diâmetro é uma boa opção, desde que caiba no cesto do aparelho com espaço para a circulação de ar.

Quanto tempo o bolo de cenoura fica na Air Fryer?

Geralmente, entre 25 e 35 minutos a 160°C. O tempo pode variar conforme o modelo da Air Fryer, por isso é importante fazer o teste do palito.

Posso fazer o bolo sem cobertura?

Sim. O bolo fica saboroso mesmo sem cobertura e é uma opção simples para o café da manhã ou lanche da tarde.

Posso substituir a farinha de trigo?

Sim. Parte da farinha pode ser substituída por farinha de aveia. Porém, a textura final pode ficar um pouco diferente.

Informações Rápidas

Tempo de preparo: 15 minutos

Tempo de Air Fryer: 25 a 35 minutos

Rendimento: 8 a 10 fatias

Dificuldade: Fácil

Temperatura: 160°C

Tamanho da forma: 18 cm de diâmetro

Conclusão

O bolo de cenoura na Air Fryer sem açúcar é uma receita prática, fofinha e saborosa para quem deseja preparar um bolo caseiro sem adicionar açúcar. Com ingredientes simples e poucos minutos de preparo, você consegue uma opção deliciosa para qualquer momento do dia.

Prepare para o café da tarde, sirva com ou sem cobertura e aproveite uma fatia desse bolo de cenoura com um café fresquinho.

Gostou da Receita?

Você já preparou bolo de cenoura sem açúcar na Air Fryer? Prefere comer puro ou gosta de colocar uma cobertura de chocolate?

Conte sua experiência nos comentários. Sua dica pode ajudar outros leitores a prepararem essa receita de um jeito ainda mais gostoso!

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